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Entdecke oose im Kloster: Genieße ein einzigartiges Seminar-Erlebnis im Kloster Eberbach und lass Geschichte und Lernen auf besondere Weise verschmelzen!
Was du lernen wirst
Gesunde von toxischer Resilienz unterscheiden
Belastungen sortieren: Was liegt bei mir, im Team, im System?
Eigene Stressmuster mit der Stressampel erkennen
Selbstregulation: Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen wahrnehmen und steuern
Atem- und Kurzübungen passend zum Stresslevel einsetzen
Grenzen und Bedürfnisse klar ansprechen
Unterstützung im eigenen Netzwerk gezielt nutzen
Gezielter Transfer in deinen eigenen Arbeitsalltag